Ketika Asam Lambung Naik dan Cara Alami Mengatasi Asam Lambung

ASAM LAMBUNG

Ketika Asam Lambung Naik dan Cara Alami Mengatasi Asam Lambung

Penyakit asam lambung  adalah suatu keadaan yang munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung akan dapat diliat pada saat  minimal 2 kali dalam seminggu dalam rentang waktu yang tidak menentu.Asam lambung naik atau penyakit asam lambung akan dapat oleh setiap orang baik itu orang dewasa maupun masih usia anak-anak. Prediksi dari Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung, karena gejalanya yang hampir sama dengan keadaan yang nyeri pada bagian dada. Walaupun berbahaya pada  mematikan seperti halnya sama dengan serangan jantung tetapi penyakit asam lambung ini perlu adanya penanganan yang serius  agar tidak menimbulkan komplikasi penyakit pada tubuh seseorang.

Penyebab Penyakit Asam Lambung

Penyebab Penyakit Asam Lambung adalah yang paling utama jika di tinjau dari konsep agama karena adanya seseorang yang kecenderungan memiliki sifat tidak mau menerima pendapat orang lain. Jika ditinjau dari unsur medis adaah terjadi ketika otot kerongkongan bagian bawah atau otot LES mengalam pelemahan. Otot LES ini semestinya berkontraksi dan akan ada proses penuutupan saluran ke arah kerongkongan setelah proses makanan turun ke posisi lambung. apabila keadaan otot ini lemah, keadaan kerongkongan akan tetap terbuka dan asam lambung akan naik kembali ke posisi kerongkongan dan kondisi akan lebih cenderung terjadi pada orang yang berusia lanjut atau lansia.

Cara-cara mengatasi asam lambung yang harus dilakukan 

Hal yang paling utama adalah pengobatan dan selain dengan obat, sakit lambung sebenarnya bisa dengan mudah diatasi lewat pemijitan pada bagian telapan tangan dan hal ini yang masih kurang belum sering dilakukan oleh semua orang dan kecenderungan dalam pengaturan pola makanan yang lebih sehat dan seimbang ini hal yang paling familiar.

Ada beberapa ketentuan pola makan yang perlu Anda perhatikan untuk membantu dalam mengatasi asam lambung kambuh adalah:

1. Hal ini tidak kalah pentingnya adalah alangkah baiknya hindari ngemil di antara waktu makan. karena kebiasaan satu ini juga dapat memicu adanya gangguan pada pada pencernaan yaitu adanya terjadi kesulitan untuk memproses makanan yang terlalu berlebihan. Konsekwensinya, organ-organ pencernaan membutuhkan waktu yang cukup lama  untuk mencerna makanan yang telah kita makan.
2. Waktu Makan yang lebih teratur. Hal ini adalah salah satu penyebab dapat di katagorikan salah satu penyebab kenaikan asam lambung. Oleh karena itu, disarankan dapat mengatur waktu makan yang sama setiap hari. Disamping itu, bagi yang terkena asam lambung juga untuk  disarankan tidak makan menjelang sebelum tidur karena hal tersebut dapat memicu adanya frekwensi asam naik ke tenggorokan di saat seng beristirahat atau saat tidur.
3. Jangan Biasa makan yang dibarengi dengan minum air terlalu berlebihan ketika anda makan. Sebab Minum air terlalu banyak waktu akan lebih cepat bisa mencairkan asam di lambung dan membuat makanan yang di konsumsi lebih sulit untuk diproses dalam lambung.
4. Mengatur ukuran atau kata lain porsi makan, dengan metode ini juga dapat mengatasi asam lambung. Porsi makanan yang terlalu berlebihan dapat merangsang refluks. Sedangkan untuk menghindari rasa lapar yang kita alami, lebih baik anda makan, makanan yang lebih kurang sedikit dari sebelumnya.
5. Saat Mengunyah makanan dengan aturan yang sesuai menurut aturan kesehatan. Cara yang satu ini penting untuk diperhatikan, dikarenkan hal ini lebih mungkin bisa membantu enzim pencernaan dalam proses mengolah dan mencerna makanan dengan lebih baik dan mudah, sehingga akan  dapat membantu dalam mengurangi risiko asam lambung naik.
6. Usaha makan dengan menggunakan tangan, karena kebiasaan orang lebih suka makan menggunakan alat bantu seperti sendok makan, karena makan makanan pokok seperti halnya nasi, lebih baik buat kesehatan pencernaan sehingga akan lebih baik untuk perawatan lambung kita.

Baca Juga : Jantung dan Cara Perawatan Secara Alami

Cara Mengatasi Asam Lambung Alami :

Bagi anda yang sering mempunyai keluhan asam lambung mungkin hal ini akan lebih muda untuk anda lakukan, karena hal ini mudah untuk dilakukan dimana saja saat asam lambung anda naik. Hal yang sering anda rasakan saat asam lambung anda naik diantaranya anda lebih sering mengalami pusing pada bagian kepala anda dan rasa nyeri dibagian lambung. Hal ini dapat anda lakukan meredahkan dengan cara yang sangat muda, dengan cara sebagai berikut:

1. Basahi ibu jari kanan atau kiri anda anda dengan air ludah anda sendiri.
2. Letakkan ibu jari  tersebut dibagian dalam ibu jari anda
3. Tekan yang agak keras lalu anda tarik ke arah bawah secara perlahan, saat itu anda akan merasakan sakit saat anda pijit.
4. Lakukan pijitan itu berulang-ulang sehingga rasa sakit pada saat anda lakukan pijitan itu terasa lebih berkurang, jika rasa sakit yang berkurang maka rasa lebih enakan akan anda rasakan.